经常吃海带有什么好处？

病情描述:

我很喜欢吃海带，有时候也会用海带做辅料，经常吃海带有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带不仅可以补充人体所需营养元素，而且海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。

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