为什么早上要喝水？

Question

我平时早上很少喝水，一般都是喝牛奶，我妈说早上要多喝水，这是为什么？

Answer 1

早上要多喝水是因为。从睡前喝的最后一口水到晨起，之间有七八个小时你完全没有水分进入体内，而晨起还要排除些水分。身体急需水分的时候，这时候来一杯，刚刚好。