睡前适当的喝水有什么好处？

病情描述:

老婆她每天晚上睡觉前都要喝水，还说这样对身体好，究竟有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前喝水是非常有必要的，这样可以防止夜间水分流失。临睡前适度喝水可缓解该现象，降低脑血栓等发病风险，尤其是老年人，不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。

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