吃撑的时候该怎么办

Question

中午吃饭的时候在外面吃的，菜点多了，不小心吃多了现在有些撑，我要怎么办

Answer 1

在日常饮食上最好是不要吃得过饱，这样会给肠胃造成影响，如果吃撑着了最好的方法就是多活动一下，这样可以促进肠胃蠕动，帮助消化。