怀孕时吃哪些酸的食物比较好

Question

怀孕时喜欢吃酸的，能从哪些食物中吃到酸酸的呢，或者哪些酸的食物比较好

Answer 1

可以选择酸性、杨梅、酸枣、酸菜等食物，在怀孕之后，胃口会出现改变，通过吃酸性食物能够对胃酸分泌产生刺激，还可以提高消化酶活性，从而可以起到增进食欲效果。在怀孕早期，一般会出现恶心呕吐以及胸部胀痛和不能吃油腻性食物等早孕反应。

Answer 2

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。所以在普通饮食的基础上，适当调剂或烹饪一些酸性口味的菜肴。水果如菠萝、樱桃、苹果、枇杷、李子等。每天两个核桃，一小勺松子或一小把瓜子，适量食用坚果即可。