经常吃红薯真的能减肥吗？

Question

我以前不爱吃红薯，但自从听朋友说红薯吃了可以减肥，这段时间我就经常买，真的有用吗？

Answer 1

红薯是一种易消化食物，经常吃能调理肠胃。传统认为薯类食物能补中气，现代研究认为它们作为主食食用，有利于预防肥胖和多种慢性病。