吃米饭要注意什么

Question

我们家习惯做米饭，在吃米饭时注意什么更有利于健康？

Answer 1

米饭本身就是高热量食物，因此就最好是注意不要在米饭中加入盐、酱油和味精，避免增加额外盐分，有利于控制血压和预防心血管疾病。