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夏天吃什么主食比较好？

病情描述:

夏天天气炎热，我就会不愿意吃东西，这时候吃一些什么主食可以增进食欲呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏天建议多吃一些热汤面之类的主食。古语有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，这时吃一碗热气腾腾的面食，出一身汗，能够带走体内的大量热气，解暑降温，开胃理气。可多以热汤面、热粥等热食作为主食，缓解吃过多冷食给身体带来的不适。

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