吃大豆有哪些好处

Question

我经常会用大豆榨豆浆喝，长期坚持吃大豆会有哪些好处？

Answer 1

大豆所具有的好处非常多，其中，大豆中的植物雌激素主要是大豆异黄酮，它有双向调节作用。体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病，如更年期综合征和骨质疏松。