早上要不要喝淡盐水？

Question

我每天早上都要喝一杯淡盐水的习惯，早上要不要喝点盐水？

Answer 1

早上最好是不要喝淡盐水。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺盐的情况下再喝淡盐水，会增加无价值盐的摄入，并且润喉效果不足，反而会让人觉得口干舌燥。