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富含营养的食物都有哪些？

病情描述:

这段时间脾胃不太好，感觉自己吃的东西不健康，不含营养的食物都有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含营养的食物种类比较多。五种富含营养的食物包括：蔬菜、水果、全谷物、脂肪含量低的食物（鱼肉、鸡肉、鸡蛋等）以及乳制品（酸奶酪、乳酪和牛奶等）。

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