奶类补钙效果好吗

Question

每天我都会开孩子喝一些奶，听说这样补钙不错，奶类补钙效果好吗

Answer 1

奶类中含有丰富的钙物质，对人体来说是一种补钙最好的植物来源，奶类中的钙物质不仅含量丰富，并且吸收率也是很高的，并且还可以帮助添加其他的微量元素。