如果饮食能减脂肪？

病情描述:

平时我吃了太多肉，现在担心自己体内有脂肪会长胖，那怎样才能避免这些脂肪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要避开这些脂肪，那么饮食必须要清淡，要少脂肪。巧妙地避开热量陷阱，保质保量地选择三餐及加餐食物，我们的减脂之路就能走的更顺畅。

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