减肥早上可以喝温水吗？ - 问答频道

减肥早上可以喝温水吗？

病情描述:

我现在正在减肥，早上也不敢喝东西，减肥早上可以喝温水吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的时候早上也可以喝一杯温水。早上喝一杯温水，对减肥者尤其有好处。尽管8杯水本身最多让人多消耗8大卡的热量，相当于一块饼干。但晨起一杯温水，能提高体温，增加代谢速率，从而在一天中燃烧更多热量（脂肪）。

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