早上喝粥是不是很养胃？

Question

我不喜欢吃稀饭，但朋友总说早上喝点粥对胃好，是真的吗？

Answer 1

早上不宜吃一些比较硬也比较油腻的食物，吃清淡的对胃好。秋天是保护肠胃的关键时期8，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。