健脾利湿的食物有哪些？

Question

我的胃一直都不太好，吃到稍微不健康的东西就容易吐，健脾利湿的食物都有哪些？

Answer 1

健脾利湿的食物相对较多。生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。