吃什么食物容易吸收

Question

这两天也不知道是吃了什么，肚子一直不消化，还有点胀气，吃什么食物吸收效果好？

Answer 1

有些食物虽然营养，但是吸收不好也是会影响身体健康，所以食物既要营养，也要易消化。杂粮糊营养丰富又易于吸收。鸡蛋羹比煮鸡蛋对肠胃的刺激更小。