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吃什么食物容易吸收

病情描述:

这两天也不知道是吃了什么，肚子一直不消化，还有点胀气，吃什么食物吸收效果好？

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王燕主任医师中日友好医院

有些食物虽然营养，但是吸收不好也是会影响身体健康，所以食物既要营养，也要易消化。杂粮糊营养丰富又易于吸收。鸡蛋羹比煮鸡蛋对肠胃的刺激更小。

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