早上喝温水有什么好处？

Question

我早上起床之后不太想喝水，我妈老让我喝温水，早上喝温水有什么好处？

Answer 1

能滋润胃肠道黏膜，加快体内的新陈代谢，还能缓解在晚上体内水分的蒸发。在早晨时喝一杯温热水能将胃肠道内的食物残渣和毒素排出，在早晨喝水时最好不要一次性喝太多，或者是水温太烫和太凉，都会造成胃部黏膜刺激，还会导致消化系统受到影响。

Answer 2

不少人都有早上喝温水的习惯，一般情况下饮用温水，能够增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。