晚上喝牛奶有利于长高吗

Question

听说晚上给孩子喝一些牛奶有利于身高，这是真的吗

Answer 1

在晚上的时候，孩子喝一些牛奶，不仅可以帮助孩子身体补钙，同时还有助于睡眠，尤其是在晚上10点到12点这之间，使脑垂体分泌生长激素最旺盛的一个阶段，对长高有很大的利益。