有哪些食物是归肾经的

Question

因为我经常熬夜加班，总有些肾虚的感觉，想吃一些归肾经的食物，那哪些食物是归肾经的

Answer 1

大蒜、芥菜、香椿，还有小米鳝鱼和葡萄、胡桃仁、莲子等食物是归肾经的。当肾气不够的时候会导致人出现肾虚，肾虚的时候会引起人出现腰酸背痛或者浑身乏力，严重的情况下还会引起人出现遗精或者是月经不调，有的人还会出现便秘或者是腹泻。