买什么样的益生菌酸奶好

Question

听朋友说要买益生菌酸奶喝了对身体有益处，那要买什么样的益生菌酸奶才好呢

Answer 1

买益生菌酸奶要选标有菌数的。从菌种上来讲，现在酸奶主要分为益生菌酸奶和普通酸奶。益生菌酸奶除了具有普通酸奶的营养价值外，其中含有的活性乳酸菌还有利于调节人体肠道微生物的平衡。但益生菌一定要达到足够的活菌数，才能起到足够的保健作用。