下午加餐吃什么对身体好？

Question

我在下午的时候经常会觉得饿，所以每到下午，我都会多吃一顿饭，下午加餐吃什么比较好？

Answer 1

尽量不要吃太油腻的东西，奶油蛋糕及各类甜点虽然好吃，实在算不上营养的下午茶选择。其实在身边常备一些健康的坚果（原味或盐焗），便于携带的果蔬比如黄瓜、圣女果、苹果、香蕉等，都是下午加餐方便又健康的选择。