减肥只吃素食好不好？

Question

我下定决心要减肥，所以这几个月来，我打算每天都吃素食，这样好不好？

Answer 1

虽然素食没有脂肪，但如果经常吃的话，无法补充其他的营养。有1/3的人在盲目追求瘦，以素食为主，却因此导致内脏下垂、贫血、抵抗力下降等问题；另有1/3的人因管不住嘴、迈不开腿导致肥胖。