做瑜伽后要吃些什么？ - 问答频道

做瑜伽后要吃些什么？

病情描述:

我昨天去报了一个瑜伽班，想通过瑜伽来锻炼身体，在做瑜伽前需要吃些什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在做瑜伽前身体是需要补充一些水分的。做瑜伽前喝一些矿泉水，来帮助身体事先补充足够的电解质，防止过度出汗造成电解质与水分的失衡。

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