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清晨第一杯水应该怎么喝?
病情描述:
都说早晨起来要喝一杯水这样对身体好,清晨第一杯水应该怎样喝呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-20 19:04
    清晨的第一杯水应该空腹喝。也就是在刷牙后、早餐前。对大多数人来说,早晨喝150-200毫升是一个比较合适的饮水量。建议喝温开水,即烧开的水自然冷却至30℃~35℃,一般喝着不烫嘴,肠胃不感觉刺激即可。
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