哪种食用油吃了更健康？

Question

每次去超市的时候都不知道如何选食用油，因为怕选到对身体不健康的，那选择什么食用油比较好？

Answer 1

去超市选油的时候，常常会让很多人有选择困难症，因为油必须要选择对身体健康有好处的。比如大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等亚油酸含量丰富，属于高亚油酸型植物油。