哪种食用油吃了更健康？

病情描述:

每次去超市的时候都不知道如何选食用油，因为怕选到对身体不健康的，那选择什么食用油比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

去超市选油的时候，常常会让很多人有选择困难症，因为油必须要选择对身体健康有好处的。比如大豆油、玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油等亚油酸含量丰富，属于高亚油酸型植物油。

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