鸡蛋应该怎么吃

Question

妈妈经常会给我做鸡蛋吃，在平时生活中，鸡蛋怎么吃才最好

Answer 1

在日常的生活中，对于一个代谢正常的人来说，适当吃些鸡蛋，例如每天吃1个，或一星期吃几次，对身体是有好处的；老年人鸡蛋蒸着吃。血脂偏高的老年人、糖尿病和心血管病病人每两天吃1个鸡蛋较为合适。