吃什么能让肌肉紧绷

Question

因为肌肉比较松弛，看起来有些显老，我吃什么能让肌肉紧绷

Answer 1

有些人会有肌肉松弛的现象，这些人想要肌肉紧绷就是要多吃一些优质蛋白，除了注意自己的饮食之外还需要注意锻炼，在平时的时候应当适当的快走，这样可以增加肌肉紧绷的程度。