喝果汁会影响健康吗？ - 问答频道

喝果汁会影响健康吗？

病情描述:

早上的时候我喜欢喝果汁，但是室友说这样会影响健康，这是真的吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

果汁很容易会导致你发胖。因为果汁含糖量和热量较高。一杯橙汁含有约100千卡的热量，仅含0.2克的纤维；一个橙子含有70千卡热量和约4克纤维，饱腹感更强。

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