早餐可以吃热量高的食物吗？ - 问答频道

早餐可以吃热量高的食物吗？

病情描述:

我平时早餐吃的食物大多数都以高热量食物为主，早餐可以吃高热量的食物吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐尽量不要吃高热量的食物，这样对身体也不是很有好处。尝试早餐吃两个鸡蛋和果酱烤面包，研究表明，这和常吃奶酪百吉饼相比，上午更会精力充沛。

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