在晚餐的时候吃肉有好处吗？

Question

我平时在晚餐的时候吃的会比较丰盛一些，而且大多数情况下会吃肉，在晚餐的时候吃肉好吗？

Answer 1

晚餐期间尽量不建议吃过多的肉。晚餐吃肉太多加上上睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，使外周血管阻力增高，易使血压突然上升，也加速了全身小动脉的硬化过程。