吃哪些食物能帮助减肥

Question

我身体超重很多，想要减肥，吃什么食物能够帮助减肥

Answer 1

如果身体体重超重会可以身体健康造成极大的影响，也会诱发各种疾病，想要减肥在饮食上就需要适当的吃一些芝麻、茄子、夹豆、糙米、全麦、玉米、冬瓜、黄瓜、香菜。