为什么要空腹喝水呢？

Question

我在网上看到说，早上起来最好可以空腹喝一杯水，为什么要空腹喝水呢？

Answer 1

空腹喝水可以提高人体的新陈代谢。代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。在同样的饮食习惯下，良好的代谢能力能令消化速度更快。而醒来后立即饮水，也可净化结肠，使其更容易吸收营养。