为什么吃饭要吃七分饱？ - 问答频道

为什么吃饭要吃七分饱？

女，23岁

病情描述:

我平常在吃饭的时候，妈妈不让我吃得过饱，七分饱就够了，为什么吃饭要吃七分饱？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃得过饱不易于消化。人体对饮食的消化、吸收、输送，主要依靠脾胃来完成，进食恰到好处，则脾胃消化、吸收功能运转正常，人体及时得到营养供应，能够保障各种生理功能活动。

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