早餐喝什么粥比较好？ - 问答频道

早餐喝什么粥比较好？

病情描述:

我平常在选择早餐的时候经常会喝粥，早餐喝什么粥会比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在早餐的时候可以喝淮山瘦肉粥。淮山可以健脾理气，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，有助于暖胃养胃。红豆百合粥是一款甜糯的营养早餐，红豆利水消肿，百合具有滋阴润燥的作用。二者搭配煮出来的粥有利于女性滋补养颜。

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