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饿肚子的时候吃香蕉好吗？

女，22岁

病情描述:

我最近正在减肥，她们说可以吃香蕉，在饿肚子的时候吃香蕉好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饿肚子的时候吃香蕉并不是很好。含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁，在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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