早餐吃什么东西会比较好？

病情描述:

我以前早餐的时候总会喝一杯凉牛奶，但是听说吃凉的东西不好，早餐吃什么会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐尽量选择吃一些温热的食物。如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

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