晚餐不要吃哪些食物？

Question

我看到手机上说晚餐是很重要的，一定要注意选择，晚餐不要吃哪些食物呢？

Answer 1

在选择晚餐的时候，尽量不要吃太过于甜的食物，也尽量少喝牛奶。晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。