晚上吃大餐好不好 - 问答频道

晚上吃大餐好不好

病情描述:

有时候白天一天吃的特清淡，晚上就想吃顿丰盛的补偿自己，但是晚上吃大餐好不好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

现代人的生活习惯是白天吃少，晚上胡吃海喝的应酬。这种想法是错误的，研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

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