定期进行身体运动有什么用

病情描述:

很多上班族都有在闲暇之余都会给自己制定一些运动计划，定期进行身体运动有什么用呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

健康的身体离不开平时的运动，定期进行身体活动能通过平衡能量摄入和能量消耗，帮助维持健康的体重，还可能通过直接或间接效应帮助预防某些肿瘤，包括调节性激素、胰岛素、前列腺素，以及对免疫系统发挥不同的有益效应。

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