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吃太多对身体也不好吗

病情描述:

我很喜欢吃自助餐，基本每个星期都要吃一次，每次都很饱。这样一直吃太多对身体好吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

就算是平时在家吃也不能吃的太饱。食量要适度，特别是吃自助餐时，更要注意食不过量。选择清淡的饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以用清茶代替。控制酒的消费，喝酒应限量。

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