吃太多对身体也不好吗

Question

我很喜欢吃自助餐，基本每个星期都要吃一次，每次都很饱。这样一直吃太多对身体好吗

Answer 1

就算是平时在家吃也不能吃的太饱。食量要适度，特别是吃自助餐时，更要注意食不过量。选择清淡的饮料，不喝或少喝含糖饮料，可以用清茶代替。控制酒的消费，喝酒应限量。