什么食物补维生素a好

Question

最近我经常就会感冒，医生让我多补充维生素a，哪些食物补充维生素a好

Answer 1

如果人体出现维生素a缺乏现象，就会导致人体抵抗能力降低，所以会更容易患上一些呼吸道感染和消化道感染疾病，钙补充维生素a上可以吃一些胡萝卜和动物的肝脏，这些食物的维生素a含量很丰富。