吃糖没有任何好处吗

Question

小时候吃糖太多，现在妈妈坚决不容许我吃糖了，说是为了我的身体好。难道吃糖就没有任何好处吗？

Answer 1

糖类物质对身体有一定的好处，可以提供能量，而且适当的糖摄取，还能促进消化，有利于食物吸收。学会科学、合理地摄入糖分才是关键。