多吃果蔬能让脸色红润吗？ - 问答频道

多吃果蔬能让脸色红润吗？

病情描述:

我的脸色总是非常苍白，朋友说我是吃果蔬吃得太少导致的多吃果蔬能让脸色红润吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有的人脸色苍白是因为果蔬吃得太少导致的，多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学的研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润

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