减肥可以自己尝试生酮饮食吗？

Question

我最近想减肥，听说生酮饮食特别流行，可以边吃肉边减肥，我可以自己尝试这种减肥方法吗？

Answer 1

建议你最好找专门的营养专家或是医生指导，因为如果生酮饮食运用不正确，会带来严重的后果，包括营养不良、血容量不足、低血钾症、肾结石以及痛风。因此，临床一定要制定合理的饮食计划，并严格执行，将风险最小化。