荔枝适合空腹吃吗

Question

还没做好午饭，我感觉特别饿，正好家里还有荔枝，荔枝可以在空腹状态下吃吗？

Answer 1

最好不要再饥饿时吃荔枝，引起果糖会刺激胰岛素的分泌，有可能引发低血糖反应，出现头晕、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状。空腹时不宜大量吃荔枝，选择在两餐之间吃更安全。