经常喝酸奶可以调节情绪吗？

病情描述:

马上要面临高考了，心情很紧张，怕自己考不好，可不可以在考试前喝点酸奶？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

酸奶可以增强营养，同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。并且，研究发现，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。

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