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晚餐应该怎么吃健康
病情描述:
上班回家后,比较饿,一般晚餐会吃的饱一点,这样健康吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    晚餐不宜吃太晚,也不宜吃太饱。一项实验结果表明,过饱会使人在睡眠中做噩梦,久之引发失眠神经衰弱等病症。
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