儿童情绪暴躁吃什么好

Question

孩子这段时间情绪特别不好，经常发脾气，我打算给孩子用饮食调理缓解孩子的情绪，那吃什么好？

Answer 1

会适当的吃一些水果，比如橙子、葡萄或者香蕉，香蕉摄入以后可以促进多巴胺的生成，可以起到辅助调理情绪作用。情绪暴躁的原因有多种，可能是受到了刺激或者患上了焦虑症引起，要到医院的精神科进行检查，在医生的指导下明确具体的原因。

Answer 2

其实孩子性格不好跟饮食也是有关的，性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。研究还发现，儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后，也有助于矫正其行为问题。儿童过于亢奋，还可能与脂肪酸摄入过少有关，可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼油。