老年人应该怎么补钙？ - 问答频道

老年人应该怎么补钙？

男，71岁 2018-06-18 17:02

病情描述:

我爷爷因为年纪大了钙流失的也比较快，对于她这样年纪的人应该怎样补钙呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-18 17:48

尽量采用饮食的方式来补钙，可以多吃一些钙含量高的食物。多喝牛奶，多吃乳制品及富含钙的蔬菜，如西兰花等可以补钙，有助维持骨密度。

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